为帮助我院大学生普及心理健康知识，塑造积极健康的心理状态，5月22日，我院特邀学校党委学生工作部心理咨询中心安静老师在励志楼1221教室为我院大学生举办了一场心理健康教育讲座。

01
正确认识心理疏导

安静老师指出：一些同学可能碍于情面不好意思向心理医生吐露心声，但求助心理医生其实是一件非常正常的事。在进行心理健康疏导时，心理医生会遵循两大原则:保密性和非求助不帮助，最大限度地为学生考虑，以达到理想的疏导效果。

心理健康

02
关注心理健康

安静老师强调，健康已经不是简单地指身体上没有疾病，心理健康也越来越被人们所重视。大学生作为社会中较为重要的一个群体，正处于走向成熟期的关键时期，也就更容易出现心理问题，所以作为班委，尤其心理委员要准确了解同学们的心理健康情况，当发现同学出现心理疾病等状况时要及时关心并施以援手。

03
解决心理困扰

安静老师用讲故事的形式告诉大家，成长过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，要调节和控制好自己的情绪情感，培养和塑造自己的个性，以不伤害自己、不伤害他人和环境为原则，利用注意力转移法、倾诉法、情绪宣泄法调整自己的状态，以阳光健康的心理，自信面对未来，健康快乐成长！

此次讲座生动有趣，通俗易懂，同学们在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招。同学们会在日后生活和学习中，用自己所学的知识主动帮助身边需要的人，以阳光的心态和饱满的热情迎接每一天！